Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Разговорная терапия, которая помогает клиенту справляться с проблемами посредством того, как он думает о них и ведет себя.

Чаще всего когнитивно-поведенческая терапия применяется для борьбы с тревожностью и депрессией, однако она также может использоваться и для решения других проблем, связанных с ментальным здоровьем.

См. также: Когнитивные навыки, Метапознание