Самонаблюдение

Метод, при котором человек осуществляет систематические наблюдения за собственным поведением и регистрирует случаи проявления или отсутствия целевого поведения.

Будучи изначально методом клинической оценки при сборе данных по поведению, которое может наблюдать и собирать только сам клиент, самонаблюдение вскоре по праву стало важным самостоятельным терапевтическим вмешательством, так как часто ведет к желательным изменениям поведения.

См. также: Замещение привычки, Самоинструтирование, Самооценивание, Систематическая десенсибилизация, Усиленное повторение