Поведенческая методика для снижения уровня тревожности и страхов (фобий). Включает научение клиента методу мышечной релаксации как замене проблемного поведения. Систематическое повторение процедуры релаксации вкупе с воображением аверсивных ситуаций, а также распределение этих ситуаций в иерархии от менее неприятной до более неприятной ведет к снижению уровня тревожности в целом.

Англо-русский глоссарий терминов прикладного анализа поведения из книги: «Джон О. Купер, Тимоти Э. Херон, Уильям Л. Хьюард. Прикладной анализ поведения. Пер. с англ. — М.: Практика, 2016.